Teknik Servis Bawah dan Servis Atas

Teknik Servis Bawah dan Servis Atas Pada Permainan Bola Voli 

Teknik servis bawah dan servis Atas - Servis Bola pada permainan bola voli merupakan hal dasar, karena servis dilakukan pada awal permainan bola voli. Oleh karena itu setiap pemain bola Voli wajib menguasai dasar - dasar dari permainan bola voli seperti servis atas dan bawah maupun Passing.

Pada kesempatan ini bacaaan sekolah akan berbagi tentang cara melakukan servis atas dan servis bawah, cara ini dapat anda terapkan saat di rumah atau ketika Anda melakukan latihan bola voli.

Cara Melakukan Servis Bawah Pada Permainan Bola Voli :

1) Langkah pertama adalah Sikap tubuh berdiri, kemudian kaki membentuk kuda - kuda dengan tubuh agak condong ke depan.
2) Langkah yang kedua salah satu tangan memegang bola dan tangan yang satunya digunakan untuk memukul bola dengan jari - jari tangan dalam keadaan mengepal atau menggenggam.
3) Yang ketiga Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di bagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan.
Untuk Lebih Jelas Lihat Gambar di bawah ini.

Teknik Cara Melakukan Servis Atas Pada Permainan Bola Voli :

1) Langkah pertama sikap tubuh berdiri, salah satu tangan memegang bola.
2) Kemudian Bola dilambungkan, kemudian bola dipukul dengan jari-jari secara rapat dan sekuat tenaga.
3) Langkah ketiga Pukulan bola diusahakan melewati di atas net.
4) Langkah yang terakhir bola dapat dipukul dengan keras supaya membentuk atau bergelombang.
Silahkan Lihat gambar di bawah ini.

Cara melakukan servis pada bola voli di atas dapat Anda lakukan secara Individu atau dengan teman Anda, namun lebih baik jika Anda melakukan latihan tersebut bersama teman - teman Anda saat bermain bola voli dengan peralatan yang lengkap.

5 tanda yang membuktikan kalau dia bukanlah jodohmu

5 tanda yang membuktikan kalau dia bukanlah jodohmu

perkara jodoh adalah hal yang sangat tak bisa ditebak dengan mudah begitu saja. jodoh merupakan misteri tuhan yang harus didoakan dan diusahakan. tidak memang mudah kia menemukan jodoh yang benar-benar tepat seperti apa yang kita harapkan dan kita impikan.
berikut ini 5 tanda kalau dia bukanlah jodohmu :

1. Dia tidak menjadikanmu prioritas
Seorang wanita dikatakan jodoh yang tepat jika ia menjadikanmu prioritas. Mulai dari hal sederhana seperti tidak membiarkan menunggu lama balasan pesan singkatnya atau mendahulukan kamu daripada teman-temannya. Hal ini mungkin tidak akan terlihat pada awal masa pacaran. Namun, kamu bisa melihatnya setelah berkencan cukup lama.
⠀
2. Dia masih membicarakan mantan
Seorang wanita tidak tepat untuk kamu ketika ia masih menyebut mantannya dalam setiap perbincangan. Tidak ada larangan untuk berteman baik dengan semua orang, termasuk mantan kekasih. Namun, masih membicarakan mantan di depan kekasih artinya ia tidak menghargai perasaanmu. Kamu bisa berpikir dua kali apakah wanita ini layak untuk hidup bersamamu atau sebaiknya diakhiri saja sebelum semuanya menyesal.
⠀
3. Kamu berubah jadi tidak baik Ketika berubah menjadi pribadi yang buruk semenjak mulai mengenalnya, berarti wanita itu tidak baik bagi kamu. Misalnya kamu tidak dapat mengontrol emosi, pulang larut malam, hingga menjauh dari teman-teman. Ketika orang-orang di sekitar sudah protes dengan perubahan sikapmu, mungkin ini salah satu tanda wanita tersebut bukanlah yang terbaik.
⠀
4. Kamu lelah menutupi kekurangannya
Ketika menjalani hubungan, tapi dihabiskan dengan menutupi segala kekurangannya, ini merupakan salah satu pertanda ia tidak baik untukmu. Kamu akan merasa lelah jika setiap saat harus melakukan hal tersebut. Selain itu, hal ini membuktikan tidak ada kejujuran dalam hubungan kamu dan pasangan. Cobalah menerima kekurangan pasangan dan melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Jika memang kebiasaan tersebut tidak baik, cobalah untuk memberikan pengertian untuk memperbaikinya. Jika tidak berhasil, pikirkanlah kembali mungkin wanita tersebut bukan jodohmu.
⠀
5. Tidak komitmen dalam pekerjaan
wanita yang tidak fokus terhadap pekerjaannya bisa jadi tanda tidak tepat untuk kamu perjuangkan. Contohnya sering tidak fokus pada pekerjaan, bahkan setiap tahunnya berpindah kerja. Hal ini menjadi salah satu tanda wanita ini tidak serius dengan masa depannya.

5 Hal yang bisa merusakn hubungan asmaramu

 5 Hal yang bisa merusakhubungan asmaramu

 

kekerasan dalam hubungan asrama ini kerap terjadi  dan tanpa sadar memicu masalah. kekerasan hubungan tak melulu perkara menyakiti secara fisik, kekerasan pun bisa datang bentuk lisan atau emosional , dan itu sama menyakitkan.

Nah, untuk berjaga-jaga dari kekerasan dalam hubungan, hindari beberapa sikap di bawah ini:
⠀
1. Terlalu Membatasi
Membatasi baik dari segi pertemanan maupun keuangan. Duh, ngaku deh, ini pasti tanpa sengaja masih sering dilakukan. Memang ada alasan baiknya, seperti agar pasangan tak salah berteman atau untuk berhemat. Tapi ingat, si dia bukanlah anak kecil. Jadi rasanya dia sudah tahu mana yang baik dan buruk lho
⠀
2. Hal Sepele Jadi Besar
Nah, ini juga pemicu kekerasan dalam hubungan. Misalkan perkara telepon yang tidak diangkat. Duh, si dia jangan langsung dicurigai atau dimarahi ya, karena kita tak bisa tahu seperti apa keberadaanya saat itu.
⠀
Psikolog hubungan Paul Coleman, Psy.D., bilang sikap kekasih yang mudah marah karena hal-hal sepele juga termasuk kekerasan emosional. Jika memang tak bisa dihubungi, coba lebih dulu tanya, dan selalu ingat: pakai bahasa yang baik dan lembut supaya si dia tak merasa dicurigai.
⠀
3. Tidak Boleh Bergaul Dengan Orang Lain
Tak beda jauh dengan poin pertama, hanya saja ini sudah keterlaluan. Terlalu mengontrol dan hanya boleh bergaul dengan diri kita. Hei, Si dia kan manusia bukan peliharaan! Coleman menjelaskan saat seseorang mencintai diri satu sama lain seharusnya mereka juga bisa menerima lingkungan yang ada.
⠀
4. Gampang Terpengaruh
Ini juga sering tak disadari. Banyaknya pendapat dan persepsi seseorang ke pasangan dan hubungan yang dijalani bisa jadi pemicu keretakan. Berawal dari omongan dan mulai tumbuh persepsi baru, sehingga ini tak terbendung dan akhirnya meledak diakhir dengan berbagai pertanyaan tak berdasar.
⠀
5. Banyak Menuntut
Ini bisa terjadi karena ekspektasinya tak sesuai realita. Sesuatu yang indah sempurna kadang menutup mata dan batin, sehingga logika tertutup dan mengabaikan fakta kalau manusia punya batasan. Dan jika tak dituruti, kita pasti tahu bagaimana akhirnya.